http://tkdgilan.blogfa.com/ تکواندو آب است_سخت است به آسان fa blogfa.com Mon, 29 Dec 2008 13:24:18 GMT http://tkdgilan.blogfa.com/post-59.aspx <P style="TEXT-ALIGN: center" align=center><IMG alt="" hspace=0 src="http://i40.tinypic.com/2ah5udl.jpg" align=baseline border=0> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center" align=right>از سمت راست : علی سلمانی / علی نادعلی / حمید نظری</P> Mon, 29 Dec 2008 13:24:18 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=tkdgilan&postid=59 tkdgilan http://tkdgilan.blogfa.com/post-59.aspx http://tkdgilan.blogfa.com/post-58.aspx <IMG style="WIDTH: 504px; HEIGHT: 322px" height=353 alt="" hspace=0 src="http://i41.tinypic.com/2817gwo.jpg" width=529 align=baseline border=0> <P></P> <P>+۳۱ سال  استاد محمد تقی حاتمی مقام اول</P> <P>(بقیه عکس ها در ادامه مطلب)</P> Tue, 23 Dec 2008 08:14:18 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=tkdgilan&postid=58 tkdgilan http://tkdgilan.blogfa.com/post-58.aspx http://tkdgilan.blogfa.com/post-57.aspx <FONT face="arial, helvetica, sans-serif" size=5> <P dir=rtl style="DIRECTION: rtl; unicode-bidi: embed; TEXT-ALIGN: right"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 20pt; FONT-FAMILY: Arial"></SPAN><STRONG> </STRONG></P> <P dir=rtl style="DIRECTION: rtl; unicode-bidi: embed; TEXT-ALIGN: right"><STRONG><STRONG><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 20pt; FONT-FAMILY: Arial">تیم تکواندو ایران نایب قهرمان پومسه جهان شد</SPAN></STRONG><STRONG><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: Arial"> </SPAN></STRONG><STRONG><SPAN dir=ltr style="FONT-SIZE: 20pt; FONT-FAMILY: Tahoma"><?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></SPAN></STRONG></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"></STRONG><FONT size=3><SPAN lang=AR-SA style="FONT-FAMILY: Tahoma">تیم ملی ایران با 10 نشان طلا نقره و برنز به مقام نایب قهرمانی رقابت های </SPAN></FONT></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><FONT size=3><SPAN lang=AR-SA style="FONT-FAMILY: Tahoma"></SPAN></FONT> </P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><FONT size=3><SPAN lang=AR-SA style="FONT-FAMILY: Tahoma">پومسه </SPAN></FONT><FONT size=3><SPAN lang=AR-SA style="FONT-FAMILY: Tahoma">تكواندوی قهرمانی جهان در ترکیه دست یافت.</SPAN><SPAN dir=ltr style="FONT-SIZE: 10pt; LINE-HEIGHT: 200%; FONT-FAMILY: Tahoma"><o:p></o:p></SPAN></FONT></P> <P dir=rtl style="DIRECTION: rtl; LINE-HEIGHT: 200%; unicode-bidi: embed; TEXT-ALIGN: right"><FONT size=3><SPAN lang=AR-SA style="FONT-FAMILY: Tahoma">تیم ملی ایران با كسب سه نشان طلا، سه نقره و چهار برنز پس از تیم ملی كره جنوبی به مقام نایب قهرمانی رقابت های پومسه تكواندوی قهرمانی جهان دست یافت؛ اسپانیا سوم و تركیه چهارم شد.</SPAN><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 10pt; LINE-HEIGHT: 200%; FONT-FAMILY: Tahoma"><o:p></o:p></SPAN></FONT></P> <P dir=rtl style="DIRECTION: rtl; LINE-HEIGHT: 200%; unicode-bidi: embed; TEXT-ALIGN: right"><FONT size=3><SPAN lang=AR-SA style="FONT-FAMILY: Tahoma">در آخرین روز مسابقات محمد تقی حاتمی در رده سنی 31 تا 40 سال به نشان طلا دست یافت و در قسمت بانوان فاطمه اسد پور به نشان برنز بسنده كرد.</SPAN><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 10pt; LINE-HEIGHT: 200%; FONT-FAMILY: Tahoma"><o:p></o:p></SPAN></FONT></P> <P dir=rtl style="DIRECTION: rtl; LINE-HEIGHT: 200%; unicode-bidi: embed; TEXT-ALIGN: right"><FONT size=3><SPAN lang=AR-SA style="FONT-FAMILY: Tahoma">در رده سنی 41 تا 50 سال بانوان بدری اسدی نقره گرفت و در بخش تیمی آقایان و رده سنی زیر 35 سال تیم ایران متشكل از حمید نظری ، علی سلمانی و نادعلی به نشان طلا دست یافتند. </SPAN><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 10pt; LINE-HEIGHT: 200%; FONT-FAMILY: Tahoma"><o:p></o:p></SPAN></FONT></P> <P dir=rtl style="DIRECTION: rtl; LINE-HEIGHT: 200%; unicode-bidi: embed; TEXT-ALIGN: right"><FONT size=3><SPAN lang=AR-SA style="FONT-FAMILY: Tahoma">در بخش تیمی بانوان و رده سنی زیر 35 سال تیم ایران متشكل از خانم ها ملكی ، مددخانی و خرمی پور به نشان نقره رسید.</SPAN><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 10pt; LINE-HEIGHT: 200%; FONT-FAMILY: Tahoma"><o:p></o:p></SPAN></FONT></P> <P dir=rtl style="DIRECTION: rtl; LINE-HEIGHT: 200%; unicode-bidi: embed; TEXT-ALIGN: right"><FONT size=3><SPAN lang=AR-SA style="FONT-FAMILY: Tahoma">تیم ملی ایران یكشنبه صبح به تهران بازمی گردد.</SPAN><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 10pt; LINE-HEIGHT: 200%; FONT-FAMILY: Tahoma"><o:p></o:p></SPAN></FONT></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 200%"><SPAN lang=AR-SA><o:p><FONT face="Times New Roman" size=3> </FONT></o:p></SPAN></FONT><A href="http://tabnak.ir/files/fa/news/1387/9/29/21709_883.wmv" target=_blank>دانلود گزارش تصویری کامل خبر نگار اعزامی به ترکیه از مسابقات جهانی پومسه</A></P> Sat, 20 Dec 2008 05:20:18 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=tkdgilan&postid=57 tkdgilan http://tkdgilan.blogfa.com/post-57.aspx http://tkdgilan.blogfa.com/post-56.aspx <P dir=rtl><B>مشکل درد مفصل زانو</B></P> <P dir=rtl><FONT size=3>اگر به علائم هشدار دهنده توجه کنيم دليلي ندارد که صدمه وارد شده حتما با جراحي جبران شود . از هر ورزشکاري بپرسيد ،بيشترين نگراني اش در مورد صدمه به کدام قسمت بدن است احتمالا مي گويد زانو ، که از همه مفاصل بيشتر در معرض صدمه است .</FONT></P> <P dir=rtl align=center><IMG alt="" hspace=0 src="http://i34.tinypic.com/nytgli.jpg" align=baseline border=0></P> <P dir=rtl><FONT size=3>هر سال حدود چند ميليون نفر در دنيا صدمه زانو مي بينند، حدود 50 در صد مربوط به ورزش تنيس ، فوتبال و اسکي سه ورزشي با بيشترين صدمات زانو اند . زيرا در ورزش تنيس حرکات گوناگون ، تغير جهت ، چرخش بدن وتوقف ناگهاني رايج اند . بخصوص سرويس فشار زيادي بر زانو مي آورد . زانو بدليل ساختار ظريف اش در معرض صدمات قرار دارد . تصور کنيد توپ پينگ پونگي بديوار چسبيده ، توپ بوسيله چند نوار لاستيکي در جايش قرار دارد ، کاسه زانو از مفصل حفا ظت مي کند ولي به آن ثبات و قدرت نمي دهد . پيچيدگي ديگر زانو : 2 تا از بزرگترين استخوانها ي بدن را بهم وصل مي کند...</FONT></P> <P dir=rtl>( بقیه متن در ادامه مطلب)</P> Mon, 17 Nov 2008 04:54:18 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=tkdgilan&postid=56 tkdgilan http://tkdgilan.blogfa.com/post-56.aspx http://tkdgilan.blogfa.com/post-55.aspx <P align=center>Clip Hadi Saei Gold Medal Fight Olympic beijing 2008</P> <P align=center><FONT size=3><IMG alt="" hspace=0 src="http://i35.tinypic.com/nprgau.jpg" align=baseline border=0></FONT></P> <P align=center> </P> <P align=center><A href="http://rapidshare.com/files/139253726/hadi_saei.rar" target=_blank></A><A href="http://rapidshare.com/files/139253726/hadi_saei.rar" target=_blank>دانلود از سرور 1</A>                            <A href="http://tabnak.ir/files/fa/news/1387/6/1/15258_839.wmv" target=_Self>دانلود از سرور ۲</A>                                    <A href="http://dl.bo3.ir/hadi%20saei%20wins%20gold%20medal-%20highlights_celebration_%20ceremony.3gp" target=_Self>دانلود از سرور ۳</A>     </P> <P align=center> </P> Tue, 07 Oct 2008 07:27:18 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=tkdgilan&postid=55 tkdgilan http://tkdgilan.blogfa.com/post-55.aspx http://tkdgilan.blogfa.com/post-54.aspx <img hspace="0" border="0" align="baseline" src="http://i36.tinypic.com/5nrfxs.jpg" />  <p /><br />(بقیه عکس ها در ادامه مطلب) Wed, 24 Sep 2008 06:47:18 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=tkdgilan&postid=54 tkdgilan http://tkdgilan.blogfa.com/post-54.aspx http://tkdgilan.blogfa.com/post-53.aspx <P dir=rtl><STRONG><FONT size=3>فتق دیسک کمر</FONT> </STRONG></P> <P dir=rtl><FONT size=3>پارگی‌ و بیرون‌زدگی‌ دیسک‌ بین‌ مهره‌ای‌ در اثر از هم‌ گسیختگی‌ ناگهانی‌ یا تدریجی‌ رباطها و بافتهای‌ حمایتی‌ اطراف‌ دیسک‌ بین‌ مهره‌ای‌ (بالشتک‌هایی‌ که‌ مهره‌های‌ستون فقرات را از هم‌ جدا می‌کنند) ایجاد می‌شود. دیسک‌های‌ بین‌مهره‌های‌ گردن‌ یا کمر بیشتر از سایر جاهای‌ ستون‌ فقرات‌ دچار این‌ مشکل‌ می‌شوند. جابجایی جسم صفحه‌ای بین مهره‌ای ممکن است به صورت پرولاپس، فتق، پارگی یا بیرون‌زدگی دیسک بروز کند. این واژه‌های متغیر بیانگر از دست دادن تمامیت دیسک بین دو مهره است. صدمات ستون فقرات، مهره‌های ناحیه سینه‌ای که کمترین آسیب پذیری را دارد، به نظر می‌رسد که بر اثر نیروهای حاصل از جاذبه صفحات مهره‌های کمری در قیاس با صفحات گردنی دچار پارگی می‌شوند</FONT></P> <P dir=rtl align=center><IMG alt="" hspace=0 src="http://i35.tinypic.com/9jlzwm.jpg" border=0></P> <P dir=rtl><STRONG><FONT size=3>علل بیماری</FONT></STRONG> </P> <P dir=rtl><FONT size=3>ضعیف‌ شدن‌ و پارگی‌ بافت‌ دیسک‌، باعث‌ وارد آمدن‌ فشار به‌ رشته‌های‌ عصبی‌ عبوری‌ از درون‌ کانال‌ ستون‌ فقرات‌ می‌شود. این‌ از هم‌ گسیختگی‌ بافت‌ دیسکی‌ در اثر آسیب‌ ناگهانی‌ یا استرس‌ مزمن‌ مثلاً به‌ علت‌ بلندکردن‌ مدام‌ اشیای‌ سنگین‌ یا چاقی، به‌ وجود می‌آید. فتق صفحه مهره‌ای ناشی از خم شدن از کمر بدون جمع کردن زانوها و اجرای حرکات چرخشی می‌باشد، چون فشار زیادی را بر صفحه بین مهره‌ای وارد می‌آورد. فشار مکرر به شکل فزاینده‌ای مقاومت صفحه را تضعیف نموده و موجب بیرون‌زدگی و فتق آن می‌شود. عوامل خطرآفرین شامل کار شدید جسمی، ورزش سخت یا توان فرسا، عضلات ضعیف شکمی و پشت، وزنه‌برداری‌، عدم‌ آمادگی‌ جسمانی‌ و پیچش‌ ناگهانی‌ و شدید بدن‌ یا پرش‌ از ارتفاع‌ زیاد است. برای پیشگیری‌، اشیاء را با روش‌ درست‌ بلند کنید و برای‌ حفظ‌ توان‌ و قدرت‌ عضلانی‌ مناسب‌، مرتباً ورزش‌ کنید. ...</FONT></P> <P dir=rtl>(بقیه  متن در ادامه مطلب)</P> Wed, 03 Sep 2008 06:20:18 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=tkdgilan&postid=53 tkdgilan http://tkdgilan.blogfa.com/post-53.aspx http://tkdgilan.blogfa.com/post-52.aspx <SPAN lang=AR-SA dir=rtl style="FONT-SIZE: 17pt; FONT-FAMILY: 'Times New Roman'; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: EN-US"><FONT size=4>عکس استقبال از روح الله نيک پي برنده مدال برنز تکواندو المپيک افغانستان</FONT></SPAN></P> <P align=center><SPAN lang=AR-SA dir=rtl style="FONT-SIZE: 17pt; FONT-FAMILY: 'Times New Roman'; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: EN-US"><IMG alt="" hspace=0 src="http://i33.tinypic.com/fa05mh.jpg" align=baseline border=0></SPAN></P> Tue, 02 Sep 2008 07:39:39 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=tkdgilan&postid=52 tkdgilan http://tkdgilan.blogfa.com/post-52.aspx http://tkdgilan.blogfa.com/post-51.aspx <P dir=rtl align=center><B><FONT face="arial, helvetica, sans-serif" size=6></FONT></B> </P> <P dir=rtl align=center><B><FONT face="arial, helvetica, sans-serif" size=6>هادی ساعی مرد طلایی کاروان المپیکی ایران </FONT></B></P> <P dir=rtl align=center><IMG alt="" hspace=0 src="http://i35.tinypic.com/3145v8n.jpg" align=baseline border=0></P> <P dir=rtl align=justify> </P> Sat, 23 Aug 2008 15:54:18 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=tkdgilan&postid=51 tkdgilan http://tkdgilan.blogfa.com/post-51.aspx http://tkdgilan.blogfa.com/post-50.aspx <IMG alt="" hspace=0 src="http://i34.tinypic.com/ta4fhd.jpg" align=baseline border=0> <P></P> <P>(بقیه متن در ادامه مطلب)</P> Sun, 20 Jul 2008 08:23:18 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=tkdgilan&postid=50 tkdgilan http://tkdgilan.blogfa.com/post-50.aspx